Desde 2010 cuidando da saúde dos nossos clientes

Treinamento Físico Personalizado

Acompanhamento total: instrutor 100% do tempo dedicado a você

AGENDE SUA AULA GRATUITA AGORA
Learn more about me

HIIT

Alta Intensidade

Treino Intervalado de Alta Intensidade para condicionamento físico cardiovascular, onde o praticante faz exercícios com pouco ou nenhum descanso.

FUNCIONAL

Estabilidade Corporal

Funcional é um tipo de exercício dinâmico, sendo caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício

MUSCULAÇÃO

Desenvolvimento Muscular

A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração indicada para diferentes objetivos.

“O sucesso é o resultado de pequenos esforços repetidos dia após dia.”

“O sucesso é o resultado de pequenos esforços repetidos dia após dia.”

Robert Collier 

Venha nos Conhecer

Estamos ao lado do Parcão

Agendar Aula Gratuita
Agendar Aula Gratuita

100% Personalizado

Seu professor particular

Máx. 3 Alunos Por Aula

Exclusividade

Acompanhamento Total

Compromisso com seu objetivo

Conheça nosso espaço

Instagram

Venham conhecer nosso novo espaço
Saúde e Movimento 24 de outubro 507 sala 402
@carloslino_
Tratam-se de músculos abdutores aqueles que estão na parte externa das coxas; ao passo que os adutores encontram-se na região interna, possuindo o principal fim de auxiliar a estabilizar os quadris durante a corrida. Sendo assim, para fortalecer os devidos músculos, a prática de abdução consiste na realização do movimento de abrir a perna, enquanto a de adução consiste na ação de fechá-la. #abdução #adução #corrida #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculação #modafitness #vidasaudável #bodybuilding #lifestyle #workout #brasil #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #muscle #saúde #modafeminina #personaltrainer
A flexão é um dos exercícios mais famosos e praticados nas academias, no entanto, o que muitos desconhecem é que esta atividade possui diversos tipos: a modalidade “pegada fechada” (com as mãos mais próximas); flexão "Homem-Aranha" (com as ponta dos dedos); a modalidade arqueiro (braços afastados); flexão "sem as mãos" (retirada de uma ou as duas mãos); a flexão na bola (apoiado na bola); flexão com elevação de tronco (mãos apoiadas no banco); a modalidade com os pés elevados (pés suspensos em um objeto imóvel); flexão na barra (barra utilizada como apoio) e a flexão com movimento ampliado (mãos apoiadas em blocos). #flexão #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculação #modafitness #vidasaudável #bodybuilding #lifestyle #workout #brasil #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #muscle #saúde #modafeminina #personaltrainer
A dieta low carb trata-se daquela que possui o consumo abaixo de 200g de carboidrato por dia, ao passo que a dieta cetogênica é uma espécie de dieta low carb, no entanto, mais restrita, possuindo o limite máximo de ingestão de 50g. #dietalowcarb #lowcarb #dietacetogênica #alimentação #dieta #carbo #caboidrato #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculação #modafitness #vidasaudável #bodybuilding #lifestyle #workout #brasil #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #muscle #saúde #modafeminina #personaltrainer
Loading the next set of instagram posts...
VER MAIS