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Alta Intensidade

Treino Intervalado de Alta Intensidade para condicionamento físico cardiovascular, onde o praticante faz exercícios com pouco ou nenhum descanso.

FUNCIONAL

Estabilidade Corporal

Funcional é um tipo de exercício dinâmico, sendo caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício

MUSCULAÇÃO

Desenvolvimento Muscular

A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração indicada para diferentes objetivos.

“O sucesso é o resultado de pequenos esforços repetidos dia após dia.”

“O sucesso é o resultado de pequenos esforços repetidos dia após dia.”

Robert Collier 

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